KÊNH YOUTUBE

transino whitening

Yoga từ lâu đã được biết đến như một bí quyết chống lão hóa da tuyệt vời. luyện tập yoga sẽ giúp lưu thông khí huyết, kích thích tuần hoàn máu và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, trẻ trung, giảm nếp nhăn và lão hóa da.

Yoga là bí quyết chống lão hóa da tuyệt với
Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian cho những động tác yoga khá khó khăn và những chi phí khá đắt đỏ đi kèm khi tập. Sau đây là những bí quyết chống lão hóa da từ những động tác yoga đơn giản cho mặt
Bí quyết chống lão hóa da với bài tập Yoga cho mặt

Các động tác yoga cho mặt là sự pha trộn giữa các tư thế cơ thể trong yoga và các động tác, biểu cảm của khuôn mặt để cải thiện da, chống chảy xệ và tăng cường sự săn chắc cho cơ mặt. 

Bí quyết chống lão hóa da đơn giản với một số bài tập yoga đơn giản cho mặt

Giảm vết chân chim: Bài tập này tốt cho những người có mí mắt bị sụp, bọng mắt, mắt có vết chân chim.
Cách thực hiện: Ấn cùng lúc hai ngón tay giữa vào góc trong của lông mày, sau đó dùng ngón trỏ ấn góc ngoài cùng lông mày. Ngón tay trỏ và ngón giữa tạo thành hình chữ V. Nhìn lên trần nhà, nâng mí mắt, mở to mắt và thư giãn. 

Bí quyết chống lão hóa da đơn giản với bài tập giảm vết chân chim

Lặp lại động tác trên thêm sáu lần và kết thúc bằng cách nhắm chặt mắt lại trong 10 giây.


Căng trán: Chụm 10 đầu ngón tay, đặt lên vùng trán, từ lông mày cho đến sát chân tóc. Nhẹ nhàng miết đầu ngón tay từ trong ra phía ngoài thái dương, miết nhẹ làm da căng lên.

Bí quyết chống lão hóa da đơn giản với bài tập căng trán

Thư giãn và lặp lại 10 lần.


Ngăn cằm và má chảy xệ: Hóp má và môi để khuôn mặt bị hõm vào như “mặt cá”. Sau đó giữ nguyên tư thế đó và hãy cố mỉm cười.
Bí quyết chống lão hóa da đơn giản với bài tập ngăn cằm và má chảy xệ
Giữ yên khoảng 5 - 10 giây và lặp lại động tác năm lần.

Mắt khỏe mạnh: Đặt ngón trỏ dưới mỗi mắt, chỉ tay về phía mũi, tạo dáng miệng hình chữ O.

Bí quyết chống lão hóa da đơn giản với bài tập mắt khỏe mạnh
Chớp mí mắt trên trong tư thế nhìn chằm chằm lên trần nhà trong 30 giây.

Yoga nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý



Yoga là một phương pháp tập luyện có nhiều tác động tích cực đến cơ thể như giúp thon gọn, tăng sức mạnh và sức bền cho bạn. Vì vậy, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để phát huy được những lợi ích mà yoga mang lại cho da.
Yoga cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý

Để chống lại quá trình lão hóa tự nhiên thì chỉ tập Yoga không thôi là chưa đủ. để việc tập luyện yoga đạt nhiều hiệu quả, bạn cũng cần có một chế độ ăn uống phù hợp và khoa học. Bạn nên cố gắng giảm ăn thịt, trứng, cá và chú ý ăn nhiều sữa, bơ, sữa chua, phomat, rau, củ, hoa quả tươi và các loại đậu, vừng, lạc.


Bí quyết chống lão hóa da với sản phẩm bổ sung collagen



Collagen enrich shiseido là thành phần giúp làn da đàn hồi tốt hơn. Nhưng với thời gian và tuổi tác, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể giảm dần khiến làn da bạn mất đi vẻ mịn màng, da xuất hiện những nếp nhăn. Do đó việc bổ sung collagen là rất cần thiết giúp chị em phụ nữ kéo dài tuổi thanh xuân, giữ làn da luôn trẻ trung, tươi mát.
Collagen enrich shiseido là bí quyết chống lão hóa da tuyệt vời từ Nhật Bản

Nước uống Collagenshiseido enriched hỗ trợ làm đẹp chiết xuất đặc biệt từ 18 thành phần thảo dược thiên nhiên rất an toàn cho da. Dòng sản phẩm nuôi dưỡng da vời hàm lượng collagen ex cao giúp da căng mịn, tươi sáng, độ đàn hồi cao, giảm thiểu những nếp nhăn, chống lão hóa, chảy xệ da một cách toàn diện nhất. Do vậy việc bổ sung collagen cho các chị em phụ nữ là vô cùng cần thiết để kéo dài thuổi thanh xuân và sản phẩm collagen enriched của shiseido Nhật bản là sự lựa chọn tin cậy.


0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 
meiji collagen - collagen meiji - Giúp tái tạo làn da © 2013. All Rights Reserved. Powered by collagenmeiji.com - Sitemap
Top