KÊNH YOUTUBE

transino whitening

Bạn đang thắc mắc mình nên sử dụng cách bổ sung collagen như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất. Trên thực tế collagen được hấp thụ vào cơ thể và phát huy hết hiệu quả nếu chúng ta biết bổ sung collagen đúng cách

Collagen được coi như một chất keo dính có khả năng nâng đỡ toàn bộ cấu trúc của lớp da giúp da luôn săn chắc, mịn màng và chống lão hóa, chống các nếp nhăn trên da. Vì thế cách bổ sung collagen dưới đây bất kể chị em phụ nữ nào cũng không nên bỏ qua.
  Da mịn màng hơn khi sử dụng collagen đúng cách

Da mịn màng hơn khi sử dụng collagen đúng cách

Bổ sung collagen cho da bằng cách nào?

  • Bổ sung collagen trực tiếp
  • Bổ sung collagen gián tiếp

Cách bổ sung collagen cho cơ thể trực tiếp

Bạn nên ăn thực phẩm có nhiều collagen như da động vật, chân giò heo, cánh gà, thịt đỏ… nhằm mục đích giúp collagen dễ dàng hấp thụ trực tiếp vào trong cơ thể. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thực phẩm có chứa nhiều collagen là cơ thể có thể hấp thụ được cho nên bạn cần biết cách bổ sung collagen hợp lí cho cơ thể, không nhiều quá cũng không ít quá.

Dưới ống kính hiển vi, collagen thường có dạng sợi, xoắn lại với nhau tạo thành các bó sợi và sẽ giãn ra khi có tác động của nhiệt độ. Ở nhiệt độ khoảng 50 – 70 độ C (tương đương 120 – 160 độ F) collagen bắt đầu co dãn, tháo xoắn dần sau đó giãn ra. Đây cũng chính là lời giải thích cho câu hỏi tại sao khi nấu thịt càng lâu thịt càng mềm và dễ nhai hơn. Vì thế bạn nên nấu các món hầm, ninh thật lâu cho nhừ đạt yêu cầu có như thế cơ thể mới hấp thụ collagen một cách dễ dàng hơn.
 Cách bổ sung collagen tự nhiên bằng thực phẩm hàng ngày

Cách bổ sung collagen tự nhiên bằng thực phẩm hàng ngày

Cách bổ sung collagen tự nhiên cho da

Bằng cách này đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn vì thời gian nấu quá lâu. Khi bạn ăn các thực phẩm như da động vật, chân giò, thịt đỏ…có nghĩa bạn đã nạp một lượng không hề nhỏ các chất béo có trong đó vào trong cơ thể, vì vậy bạn nên có chế độ ăn điều độ để tránh tình trạng tăng cân hay các bệnh có liên quan đến thừa chất béo như bệnh tim mạch, mỡ trong máu.

Cách bổ sung collagen cho cơ thể gián tiếp

Bổ sung bao các vitamin cho cơ thể như vitamin A, C, E và axit omega-3.

Bổ sung collagen cho cơ thể gián tiếp bằng rau xanh

Trong rau rất giàu chất chống oxy hóa được mọi người gọi là lutein giúp sản xuất collagen và giúp bổ sung collagen cho cơ thể một cách hiệu quả. Bạn có thể sử dụng các loại rau xanh như bông cải xanh, rau bina, cải bắp, cải xoong, cải xoăn, cải bó xôi, măng tây. Việc sử dụng các loại rau màu xanh đậm có tác dụng giúp quá trình sản xuất collagen được xảy ra nhanh hơn. Chất chống oxy hóa này rất quan trọng và cần thiết nếu bạn muốn cân bằng lượng collagen trong cơ thể, vì chúng được cho là có tác dụng trong việc trung hòa các gốc tự do, nguyên nhân gây ra quá trình lão hóa.
 Bổ sung collagen cho cơ thể bằng rau xanh

Bổ sung collagen cho cơ thể bằng rau xanh

Bổ sung collagen cho cơ thể gián tiếp bằng đậu phụ và đậu nành

  • Hãy tăng cường cung cấp chế độ ăn nhiều đậu nành mỗi ngày (Sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và một số sản phẩm làm từ đậu nành khác có chứa genistein – hợp chất giúp sản xuất ra collagen và chống lại các quá trình lão hóa da) với tác dụng giúp làn da giữ được việc sản xuất ra collagen một cách bình thường.
  • Phụ nữ sau thời kì mãn kinh hóc môn estrogen sẽ suy giảm một cách nghiêm trọng, đây là loại hóc môn giúp sản sinh ra collagen. Vì vậy phụ nữ sau mãn kinh thường được khuyên nên biết cách bổ sung collagen cho cơ thể bằng các loại thực phẩm chứa nhiều thành phần giúp tăng cường các hóc môn estrogen.
  • Rất thông dụng và phổ biến hiện nay, đậu nành là một loại thực phẩm rất dễ tìm mà giá thành lại rẻ, trong đậu nành có chứa nhiều chất phytoestrogens có công dụng tương tự như estrogen. Các bạn nên tạo cho mình một thói quen là ăn nhiều đậu nành để cơ thể có thể sản xuất collagen như bình thường đồng thời giúp bạn có một làn da đẹp, căng mịn và khỏe mạnh. 
Cách bổ sung collagen cho cơ thể bằng việc ăn đậu phụ mỗi ngày

Cách bổ sung collagen cho cơ thể bằng việc ăn đậu phụ mỗi ngày

Bổ sung collagen cho cơ thể bằng phương pháp mới nhất

  • Tuy duy trì một chế độ ăn uống hợp lí, đầy đủ chất dinh dưỡng, nhưng bạn vẫn không thể nào ngăn cản cơ thể mình ngày một "già đi" theo thời gian. Không những thế nguồn thực phẩm đang ngày càng kém chất lượng, chưa kể nhiều thực phẩm còn chứa các chất bảo quản độc hại không những không "làm đẹp da" mà còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe.
  • Theo tư vấn của nhiều chuyên gia, để bổ sung collagen đúng cách chúng ta nên sử dụng viên uống chứa các thành phần chống lão hóa. Đây là cách hữu hiệu, không tốn thời gian nhất mà vẫn đảm bảo tổng hợp collagen cho cơ thể một cách đầy đủ, an toàn. Sử dụng sản phẩm chức năng bổ sung cho cơ thể các thành phần chống lão hóa, cải thiện các nếp nhăn, xóa, làm mờ nám và tàn nhang hiện đang là giải pháp được ưa chuộng hiện nay, không những an toàn trong sử dụng, mà còn rất hiệu quả. Hơn nữa sản phẩm này chăm sóc cho làn da từ sâu bên trong cơ thể. Một giải pháp cực kì hiệu quả, toàn diện cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.
Bạn có thể truy cập vào link để xem các sản phẩm phù hợp: http://aloola.vn/collagen/
collagen shiseido viên uống

Click vào hình ảnh để xem collagen shiseido viên uống

Bổ sung collagen đúng cách giúp giải quyết các vấn đề gì?

  • Độ đàn hồi của da kém, da khô, khả năng nám da và chảy xệ cao.
  • Da khô, thiếu nước, lỗ chân lông to, các tế bào không có khả năng tự tái tạo, khả năng mọc mụn cao
  • Da không đều màu, đang có dấu hiệu của nám da, sạm da và tàn nhang xuất hiện rõ ràng đồng thời cải thiện màu sắc của da giúp da mãi tươi tắn và trẻ trung.

Video: cách bổ sung collagen cho cơ thể hiệu quả nhất

Bổ sung collagen đúng cách mang lại hiệu quả gì?

  • Cách bổ sung collagen giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh nám da, sạm da, tàn nhang, tóc khô.
  • Giúp da luôn đàn hồi, giữ được độ ẩm cho da, bảo vệ da khỏi các tia cực tím, tăng cường tổng hợp collagen giúp làn da luôn được săn chắc và sáng đẹp.
  • Giúp hoạt huyết, bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt và tăng cường sinh lý nữ.
  • Làm nhanh lành các vết thương, giúp sẹo mờ đi một cách nhanh chóng.
Nhận xét của người tiêu dùng về cách bổ sung collagen tự nhiên cho da
  • Chị Nguyễn Minh Thu (ngõ chợ Khâm Thiên, Hà Nội) đã cho biết: “Mình có bị sẹo rỗ kèm theo mụn bọc và đã điều trị rất nhiều lần, rất lâu với nhiều phương pháp khác nhau nhưng vẫn không hiệu quả. Vừa qua, mình đã được một nhân viên của một hãng phân phối dược mỹ phẩm về collagen tư vấn uống collagen mà giờ đây da mình sáng hẳn lên, bớt nám rõ rệt mình cảm thấy tự tin hơn khi giao tiếp".
Vì thế, chị em phụ nữ không cần phải lo lắng khi sử dụng sản phẩm nữa nhé. Chúc chị em nhanh chóng lấy lại được làn da mà mình hằng mơ ước.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 
meiji collagen - collagen meiji - Giúp tái tạo làn da © 2013. All Rights Reserved. Powered by collagenmeiji.com - Sitemap
Top